Droga do pełni życia – Alexander i Leslie Lowen

35,50 

Na stanie

Opis

Droga do pełni życia – Alexander i Leslie Lowen

  • Wymiary: 140×210
  • Liczba stron: 202
  • ISBN: 978-83-8143-753-0
  • Wydawnictwo: Czarna Owca

Ćwiczenia, które rozluźniają nie tylko ciało ale i umysł

Bioenergetyka to stworzona przez Alexandra Lowena teoria psychologiczna, która łączy terapię analityczną z pracą z ciałem.

Droga do pełni życia to zestaw ćwiczeń cielesnych stosowanych w praktyce bioenergetycznej, których wspólnym celem jest rozluźnienie napięć mięśniowych blokujących doznawanie emocji u pacjenta. Każde zadanie, opatrzone rysunkiem, zawiera szczegółowe instrukcje umożliwiające czytelnikowi ich samodzielne wykonywanie. Autorzy zawarli też w książce szereg komentarzy ułatwiających interpretację pojawiających się podczas pracy doznań, a także pozwalających na wybór ćwiczeń najbardziej przydatnych dla danej osoby. Kilka rozdziałów poświęcono technikom masażu bioenergetycznego oraz organizacji ćwiczeń grupowych.

***

Alexander Lowen (1910–2008) – wybitny amerykański psychiatra i psychoterapeuta. W młodości studiował ekonomię i prawo. W tej drugiej dziedzinie uzyskał tytuł magistra, a następnie doktora. Później jednak zainteresował się związkami między zdrowiem fizycznym i psychicznym. Uczęszczał na kursy prowadzone przez głośnego psychoanalityka Wilhelma Reicha, u niego też odbył własną psychoterapię, po której rozpoczął samodzielną praktykę. W 1951 roku ukończył studia medyczne na uniwersytecie w Genewie. Wspólnie z Johnem Pierrakosem rozwinął własne podejście terapeutyczne, tak zwaną analizę bioenergetyczną. Opierała się ono na założeniu, że problemy psychologiczne mają znaczący wpływ na stan fizyczny organizmu i vice versa. W terapii łączył więc interwencje psychologiczne ze specjalnym systemem ćwiczeń fizycznych. Napisał szereg książek z tej dziedziny, z których znaczna część została opublikowana w polskim przekładzie, m.in. Język ciała -, Zdrada ciała, Depresja i ciało, Bioenergetyka, Lęk przed życiem, Narcyzm, Duchowość ciała, . Był twórcą Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej, założonego w 1956 roku w Nowym Jorku.

Spis treści

Część I: Podstawy bioenergetyki

Wprowadzenie. Czym jest bioenergetyka?

Rozdział 1. Wibracja i ruchliwość

Rozdział 2. Ugruntowanie

Rozdział 3. Oddychanie

Rozdział 4. Seksualność

Rozdział 5. Panowanie nad sobą i autoekspresja

Rozdział 6. Być w kontakcie

Rozdział 7. Rada i ostrzeżenie

Część II: Ćwiczenie

Rozdział 8. Ćwiczenia standardowe

Rozdział 9. Ćwiczenia ekspresyjne

Rozdział 10. Praca ze stołkiem bioenergetycznym

Rozdział 11. Ćwiczenia seksualne

Rozdział 12. Techniki masażu

Część III: Tworzenie harmonogramu ćwiczeń

Rozdział 13. Ćwiczenie w domu

Rozdział 14. Zajęcia grupowe

Dodatkowe informacje

Waga 0.3 kg
Stan

Nowy

Język

polski

Nośnik

książka papierowa

Okładka

miękka

Rok wydania

2022

Tytuł

DROGA DO PEŁNI ŻYCIA

Autor

ALEXANDER LOWEN Leslie Lowen

Wydawnictwo

Wydawnictwo Czarna Owca

Liczba stron

202

Numer wydania

1

Szerokość produktu

14.00

Wysokość produktu

21.00

ISBN

9788381437530

Gatunek

Motywacja, rozwój osobisty

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Droga do pełni życia – Alexander i Leslie Lowen”