Zaufaj ciału – David Berceli

39,90 

Na stanie

Opis

Zaufaj ciału. Ćwiczenia, które uwalniają traumę, stres i emocje (TRE) – David Berceli

  • Wymiary: 145×210 mm
  • Ilość stron: 108
  • ISBN: 978-83-930534-2-1
  • Wydawnictwo: Centrum Pracy z Ciałem

Ćwiczenia fizyczne (TRE) wywołują psychogenne drżenia ciała, o silnie terapeutycznych właściwościach.  Są one tak zaprojektowane, aby ciało mogło uruchomić  biologicznie zakodowany w  nim  naturalny proces leczenia.

Opisana przez Davida Bercelego w książce „Zaufaj ciału ćwiczenia które uwalniają traumę stres i emocje”  metoda redukcji stresu, uwalniania napięć oraz uzdrawiania ma swe korzenie w Analizie Bioenergetycznej dra Alexandra Lowena.  Opracowane zostały na podstawie wieloletniego doświadczenia pracy z traumą przez psychoterapeutę bioenergetycznego Davida Bercelego w taki sposób, aby rozluźnić głębokie napięcia mięśniowe powstałe w ciele podczas urazów psychicznych.

Korzyści stosowania ćwiczeń (TRE)

  • Łatwość nauki:Tych ćwiczeń można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach ich skuteczność jest natychmiastowa.
  • Szybkie przywrócenie zdolności leczenia: Pomagają szybciej odtworzyć w ciele poczucie bezpieczeństwa, ułatwiając szybszy i bardziej zintegrowany proces zdrowienia.
  • Samodzielne stosowanie i diagnoza: Można ich używać do samodzielnego diagnozowania rodzaju i stopnia napięć powstałych przez traumatyczne epizody.
  • Codzienna gimnastyka: Można je włączać do codziennego zestawu ćwiczeń i używać ich do leczenia oraz zapobiegania stanom chorobowym.
  • Naturalny środek zaradczy: W pewnych okolicznościach z tych ćwiczeń można korzystać jak z naturalnego środka zapobiegającego lub minimalizującego symptomy PTSD, redukującego skutki urazów psychicznych, które wystąpią w przyszłości.

Spis treści:

1. Człowiek ulepiony z gliny: „Pomóż mi się uleczyć!”

2. Uwalnianie traumy: „Nie chcę wybaczyć”

3. Dostrzeżenie traumy: „Co się ze mną dzieje?”

4. Skutki traumy: „Nie wiem dlaczego nie mogę się kontrolować”

5. Ochrona mięśnia biodrowo-lędźwiowego: „Moje bóle pleców są nie do zniesienia”

6. Jak powrócić do zdrowia po traumie: „Trzy dni później moje ciało opanowały niekontrolowane drżenia”

7. Zmiany poziomu adrenaliny: „Moje ciało pracuje na szalonych obrotach”

8. Opioidy i doznania opioidalne: „To było tak, jakbym poruszał się w zwolnionym tempie”

9. Intuicja i mózg brzucha i miednicy: „Wiedziałem, że coś jest nie tak”

10. Neurologia traumy: „Dlaczego nie mogę kontrolować swojego myślenia?”

11. Trauma dziecięca: „Nie mogę się skoncentrować lub nic nie pamiętam”

12. Syndrom obrazu wroga: „Nie ufałem nikomu, to zakrawało na paranoję”

13. Wyobraźnia traumy: „Byłem bardziej przerażony i wściekły niż moja rodzina!”

14. Samobójstwo: Autodestrukcja żyjącego organizmu: „Śmierć była lepsza od tej wewnętrznej martwoty”

15. Wyparcie PTSD: „Takiej rzeczy nam się nie przytrafiają”

16. Trauma – nowa epidemia świata korporacyjnego: „Dlaczego techniki zarządzania kryzysem się nie sprawdzają?”

17. Finansowa zyskowność zorientowana na człowieka: „Co mogę zrobić, aby pomóc moim pracownikom dojść do zdrowia?”

18. Zarządzanie obciążone traumą: „Jego obiektywizm wydaje się nadszarpnięty”

19. Rozwiązywanie międzynarodowych konfliktów a trauma: „Dlaczego nie możemy zawrzeć pokoju?”

20. Trauma oraz system przekonać ludzkich: „Nie wierzyłem już w nic”

21. Trauma jako droga do mądrości: „Każdego dnia żyję pełnią życia”

Ćwiczenia (TRE)

Pytania i odpowiedzi

Dodatkowe informacje

Stan

Nowy

ISBN

9788393053421

Tytuł

Zaufaj ciału

Autor

David Berceli

Okładka

miękka

Rok wydania

2011

Wydawnictwo

Centrum Pracy z Ciałem

Liczba stron

108

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Zaufaj ciału – David Berceli”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *