Shake it off – David Berceli

79,90 

Na stanie

Opis

Shake it off Wytrząśnij to – David Berceli

  • Wymiary: 150×230 mm
  • Ilość stron: 270
  • ISBN: 978-83-938294-2-2
  • Wydawnictwo: Centrum Pracy z Ciałem

Shake it off – Wytrząśnij to, pod redakcją Davida Berceliego, to książka omawiająca drżenie jako naturalną  reakcję  ciała na stres i napięcie. Składają się  na nią  teksty niemal trzydziestu autorów z najróżniejszych dziedzin – od neurobiologów i fizjoterapeutów po antropologów i działaczy społecznych.

Sam David Berceli szczegółowo wyjaśnia genezę opracowanej przez siebie metody rozładowywania napięcia. Opisuje wieloletnie doświadczenia w pracy z ofiarami traumy i wnioski, na podstawie których stworzył zestaw ćwiczeń uwalniających emocje, stres i napięcie (TRE).

Pozostali współautorzy – specjaliści z najróżniejszych dziedzin – podejmują  próbę kompleksowego omówienia i precyzyjnego zdefiniowania mechanizmu drżeń, ćwiczeń, które go wzbudzają i efektów, do jakich prowadzi regularne wprawiania ciała w drżenie.

W pierwszej części książki czytelnik poznaje neurobiologiczne podstawy mechanizmu drżeń. Odkrywamy procesy, które zachodzą w drżącym ciele (przede wszystkim w różnych częściach układu nerwowego i w układzie mięśniowo-powięziowym). Dowiadujemy się, że – jak wynika z badań antropologicznych – drżenie, to jedno z najstarszych narzędzi terapeutycznych.

Autorzy poszczególnych rozdziałów szczegółowo omawiają korzyści wynikające z zastosowania metody TRE w fizjoterapii, pracy z ciałem, łagodzeniu bólu, a nawet w terapii stwardnienia rozsianego i w urologii.

Metoda TRE jest z powodzeniem wykorzystywana nie tylko w terapii ofiar traumy, lecz także w wojsku i służbach ratunkowych – wszędzie tam, gdzie wykonywana praca łączy się ze znacznym poziomem stresu i napięcia. Można ją stosować jako jedną z technik rozwoju osobistego oraz jako narzędzie uzupełniające psychoterapię. Okazuje się też, że TRE może mieć ważne psychospołeczne zastosowania; przyczynia się bowiem się  do naprawy relacji międzyludzkich i rozwiązywania konfliktów społecznych wynikających z doświadczeń traumy narodowej czy kulturowej.

Książka zawiera wiele praktycznych informacji dotyczących dostępnych materiałów, warsztatów i szkoleń w zakresie TRE.

„Kiedy dowiedziałem się, że córka – po raz pierwszy – spodziewa się dziecka, nie posiadałem się z radości. Nagłe zacząłem się trząść i musiałem usiąść.

Kątem oka zauważyłam, że w nocy na parkingu podchodzą do mnie jacyś ludzie. Ręce zaczęły mi się tak mocno trząść, że nie byłam w stanie wyciągnąć kluczyków z kieszeni.

Książka ta opowiada o doświadczeniu drżenia czy wstrząsów w ciele. O co w tym chodzi? Dlaczego w ciele powstaje takie doznanie? Jaki ma sens, skoro występuje niezależnie od tego, czy czujemy radość, smutek czy przerażenie?….

Książka Shake it off Wstrząśnij to jest adresowana do czytelników z zacięciem naukowym, którzy jednocześnie szukają okruchów prawdy w świecie nieempirycznym…

W książce badamy więc, testujemy i propagujemy doznania zmysłowe opisane w przytoczonych wyżej cytatach.”

Z przedmowy do książki Shake it off Wstrząśnij to

Dodatkowe informacje

Stan

Nowy

ISBN

9788393829422

Tytuł

Shake it off

Autor

David Berceli

Okładka

miękka

Rok wydania

2018

Wydawnictwo

inne

Liczba stron

270

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Shake it off – David Berceli”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *