Odpocząć? TAK! Książka (nie tylko) dla zmęczonych

24,00 

Na stanie

Kategoria:

Opis

Odpocząć? TAK! Książka (nie tylko) dla zmęczonych – Eliza Głowinkowska-Domagała

  • Wymiary: 125×185
  • Liczba stron: 144
  • ISBN: 978-83-7649-140-0
  • Wydawnictwo: KOS

Zmęczenie, stres, spięcia i napięcia – wszystko to uprzykrza życie współczesnemu człowiekowi.

Nic dziwnego, w końcu nasze szybkie czasy wymagają od ciebie coraz więcej, a ty sam jeszcze podnosisz sobie tę poprzeczkę.

Aktywny oraz szybki styl życia przynosi ci wiele dobrego, ale jednocześnie niesie ze sobą sporo niepokojących zjawisk. Zadania do wykonania, obowiązki, powinności, spotkania, praca, dojazdy, planowanie, realizacja…

Jeśli czujesz, że prawdopodobnie wpadłeś w pułapkę wiecznego działania, nakręcania samego siebie i że jesteś coraz bardziej i bardziej zmęczony… ta książka jest dla Ciebie!

W książce prezentowane są proste metody na zmniejszenie ilości negatywnych i stresogennych bodźców występujących w życiu – takie, na które masz realny wpływ.

Pokazane zostały sposoby na zaznanie prawdziwego odpoczynku – takiego, który przynosi korzyści dla całego organizmu, oraz zmianę nastawienia. Na co dzień i na urlopie.

 To książka o tym, jak:

  • zachować równowagę;

  • zadbać o własny komfort psychiczny;

  • nie zwariować w świecie pełnym chaosu, informacji, powinności, zadań, obowiązków, oczekiwań;

  • przypomnieć sobie, co znaczy odpoczywać i po prostu wyluzować się.

Uczyń swoje życie prostszym!

Postaw na proste rozwiązania. Dzięki temu dasz sobie szansę, żeby realnie odpocząć. I być szczęśliwszym człowiekiem. Dla siebie i dla innych…

Dodatkowe informacje

Stan

Nowy

ISBN

9788376491400

Okładka

miękka

Rok wydania

2017

Forma

poradnik

Tytuł

Odpocząć? TAK!

Autor

Eliza Głowinkowska-Domagała

Wydawnictwo

Kos

Liczba stron

144

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Odpocząć? TAK! Książka (nie tylko) dla zmęczonych”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *