Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy – Peter A. Levine, Ann Frederick

• Wymiary: 150×225
• Liczba stron: 216
• ISBN:978-83-8143-639-7
• Wydawnictwo: Czarna Owca

Obudźcie tygrysa proponuje nową i pełną nadziei wizję traumy. Postrzega człowiecze zwierzę jako unikalną istotę, wyposażoną zarówno w instynktowną zdolność do uzdrawiania siebie, jak i intelektualnego ducha, który potrafi ten wewnętrzny potencjał wykorzystać.

Zadaje intrygujące pytanie: dlaczego zwierzęta żyjące w naturze, na wolności, chociaż wciąż doświadczają rozmaitych zagrożeń, nie cierpią na skutki traumy? I na nie odpowiada. Zrozumienie dynamiki, która sprawia, iż dzikie zwierzęta nie mają praktycznie objawów traumy prowadzi do odsłonięcia tajemnicy, dlaczego podlega im człowiek.

Obudźcie tygrysa objaśnia objawy traumy i kroki niezbędne do ich wyleczenia.

Po urazie ludzie często cierpią na symptomy nerwicowe z powodu pozornie zwyczajnych wydarzeń.

Czytelnikowi tej książki ofiarowuje się wycieczkę z przewodnikiem po subtelnych, acz potężnych impulsach, które władają naszymi reakcjami na przygniatające życiowe sytuacje. Aby tego dokonać, trzeba zrobić serię ćwiczeń, które pomogą skupić się na odczuciach z ciała.

Traumę można uzdrowić poprzez zwiększoną świadomość tych wrażeń.

Peter A. Levine (* 1942), wybitny amerykański psycholog i autor, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą. Jest twórcą Somatic Experiencing (SE, doświadczanie somatyczne), oryginalnej metody leczenia traumy odwołującej się do mądrości ciała.

Uzyskał doktoraty z biofizyki medycznej i psychologii. Był konsultantem do spraw stresu w NASA. Szkolił i prowadził terapię w wielu klinikach, szpitalach i ośrodkach terapeutycznych na całym świecie. Działał w grupie roboczej zajmującej się reagowaniem na wielkie katastrofy i konflikty etniczno-polityczne.

Recenzje

• Życie każdego z nas niesie trudności, na które nie jesteśmy przygotowani. Czytaj, ucz się i przygotuj się na lepsze życie, na uzdrowienie. / Bernard S. Siegal, autor Miłość medycyna i cuda, Bydgoszcz 2008

• Fascynująca! Zadziwiająca! Rewolucyjne zgłębianie skutków i przyczyn traumy… / Mira Rottenberg, była dyrektorka Blueberry Treatment Center for Disturbed Children, autorka Children With Emerald Eyes

• To niezwykle potrzebna książka. Dzieło geniusza. / Ron Kurtz, autor The Body Reveals oraz Body-Centered Psychotherapy

• Levine skutecznie dowodzi, iż nasze ciało jest uzdrowicielem, a psychologiczne blizny po traumie można wyleczyć – ale tylko jeśli słuchamy głosów ciała. /Dr Stephen W. Porges, prof. psychologii, University of Maryland

• … fundamentalny wkład do rodzącej się właśnie nauki o współdziałaniu umysłu i ciała i zastosowania jej w leczeniu. /Dr Robert C. Scaer, neurolog, dyrektor Rehabilitation Services w Boulder Community Hospital w Boulder, Colorado

I – Ciało jako uzdrowiciel

1. Cienie z zapomnianej przeszłości

2. Tajemnica traumy

3. Rany, które mogą się zagoić

4. Dziwna, nieznana kraina

5. Uzdrawianie i społeczność

6. W odbiciu traumy

7 Zwierzęce doświadczanie

8. Jak biologia staje się patologią: Zamarcie

9. Jak patologia staje się biologią: Tajanie

II – Objawy traumy

10. Istota reakcji traumatycznej

11. Objawy traumy

12. Świat osoby, która doznała traumy

III – Transformacja i renegocjacje

13. Mechanizm powtórki

14. Transformacja

15. Godzina jedenasta: transformacja traum społecznych

IV – Pierwsza pomoc w traumie

16. Udzielanie pierwszej pomocy (psychologicznej) po wypadku

17. Pierwsza pomoc dla dzieci