Opis
Makrobiotyka – ścieżka do całkowitego zdrowia – Michio Kushi, Alex Jack
- Wymiary: 170×240
- Liczba stron: 640
- ISBN: 978-83-7649-109-7
- Wydawnictwo: KOS
KOMPLETNY PRZEWODNIK NATURALNEGO ZAPOBIEGANIA I PRZECIWDZIAŁANIA PONAD 200 PRZEWLEKŁYM CHOROBOM I ZABURZENIOM
Od pożywienia zależy wszystko, jest lekarstwem uniwersalnym…
Michio Kushi i Alex Jack, wybitni popularyzatorzy makrobiotyki, wierzą, że prawie każdej dolegliwości człowieka – od przeziębienia po raka – można zaradzić, a często także ją wyleczyć, poprzez zrównoważenie przepływu energii wewnętrznej (ki).
Najskuteczniejszym sposobem jest spożywanie właściwych pokarmów, zgodnie z własnymi potrzebami. W niniejszym wspaniałym przewodniku ukazują oni podstawy makrobiotycznego sposobu jedzenia i życia, wyjaśniając, jak możemy wykorzystać to potężne źródło uzdrawiania, aby stać się zdrowszymi i szczęśliwszymi, zapobiegać albo przynosić ulgę w ponad 200 dolegliwościach, schorzeniach albo zaburzeniach, zarówno fizycznych, jak i psychicznych.
To encyklopedyczne kompendium podstaw makrobiotyki, środków leczniczych, jadłospisów i przepisów uwzględnia najnowsze podejścia i praktyki w społeczności makrobiotycznej.
Autorzy integrują wszystkie informacje w formie jedynego w swoim rodzaju przewodnika po uzdrawianiu makrobiotycznym, od AIDS, poprzez alergie, zapalenie stawów, raka, cukrzycę, aż po choroby serca. Wyjaśniają również, co musimy wiedzieć, aby zacząć korzystać z prawdziwej diety makrobiotycznej, która zapewni nam pełną równowagę. Książka podaje dokładne narzędzia i wiedzę, których potrzebujemy aby zbudować silne, aktywne ciało i radosny, twórczy umysł.
![](https://akasha.com.pl/wp-content/uploads/2023/07/3bdf4463435f8a53b8fc19318508.jpg)
SPIS TREŚCI
WPROWADZENIE.. 7
CZĘŚĆ I
DŁUGIE, SZCZĘŚLIWE ŻYCIE .. 15
1. Odżywianie makrobiotyczne .. 17
2. Równowaga przeciwieństw.. 30
3. Energia pożywienia .. 43
4. Dieta a rozwój choroby .. 61
5. Naturalne podejście do uzdrawiania .. 74
CZĘŚĆ II
ODZYSKIWANIE RÓWNOWAGI .. 89
6. Wprowadzenie .. 91
7. Jak korzystać z dalszej części książki .. 96
8. Choroby i zaburzenia .. 98
AIDS .. 102
ALERGIE .. 122
KRWAWIENIE I ZABURZENIA KRWI .. 133
CHOROBY KOŚCI I STAWÓW .. 143
ZABURZENIA CENTRALNEGO UKŁADU NERWOWEGO.. 162
RAK .. 169
![](https://akasha.com.pl/wp-content/uploads/2023/07/f6ac14084a4b8b0aa2966bfc91d0.jpg)
PROBLEMY TRAWIENNE .. 228
PROBLEMY Z USZAMI I SŁUCHEM .. 244
ZABURZENIA HORMONALNE .. 252
PROBLEMY Z OCZAMI I WZROKIEM .. 259
PROBLEMY Z NOGAMI I STOPAMI.. 266
PROBLEMY Z PĘCHERZYKIEM ŻÓŁCIOWYM.. 272
BÓLE GŁOWY .. 277
CHOROBY UKŁADU SERCOWO-NACZYNIOWEGO .. 282
CHOROBY ZAKAŹNE.. 303
PROBLEMY Z NERKAMI I PĘCHERZEM MOCZOWYM .. 324
PROBLEMY Z WĄTROBĄ.. 334
PROBLEMY Z PŁUCAMI .. 344
CHOROBA SZALONYCH KRÓW (WARIANT CHOROBY
CREUTZFELDTA-JAKOBA) .. 354
PROBLEMY UMYSŁOWE I EMOCJONALNE .. 358
PROBLEMY Z MIĘŚNIAMI .. 380
NUDNOŚCI I WYMIOTY.. 389
CHOROBY I ZABURZENIA UKŁADU NERWOWEGO .. 390
PROBLEMY Z TRZUSTKĄ .. 415
RSI (URAZY NA SKUTEK CHRONICZNEGO PRZECIĄŻENIA
MIĘŚNI I ŚCIĘGIEN) .. 426
![](https://akasha.com.pl/wp-content/uploads/2023/07/1b54d1ca4a90a50d64f9e7b5b1d0.jpg)
PROBLEMY Z ZATOKAMI .. 428
PROBLEMY ZE ŚLEDZIONĄ.. 430
PROBLEMY Z ŻOŁĄDKIEM .. 434
CHOROBY STAWU ŻUCHWOWO-SKRONIOWEGO
I PROBLEMY POWIĄZANE .. 439
CZĘŚĆ III
PANOWANIE NAD WŁASNYM ZDROWIEM.. 447
9. Standardowe odżywianie makrobiotyczne .. 449
10. Diety uzdrawiające .. 471
DIETA 1. Zastosowanie: choroby i zaburzenia wywołane
nadmiarem yin .. 471
DIETA 2. Zastosowanie: choroby i zaburzenia wywołane
nadmiarem yang .. 475
DIETA 3. Zastosowanie: choroby i zaburzenia wywołane
połączeniem yin i yang .. 479
11. Zalecenia dotyczące stylu życia .. 487
12. Jadłospisy .. 489
13. Makrobiotyczne przepisy kulinarne .. 498
14. Domowe środki lecznicze .. 524
SŁOWNICZEK .. 597
ADRESY I KONTAKTY .. 607
POLECANA LITERATURA .. 609
O Autorach .. 613
INDEKS
![](https://akasha.com.pl/wp-content/uploads/2023/07/b84a184c457ea8ab15a301ec054a.jpg)
![](https://akasha.com.pl/wp-content/uploads/2023/07/c6175b5043458a024b782fccbe6e.jpg)
![](https://akasha.com.pl/wp-content/uploads/2023/07/131f9dca463b903314509f4968df.jpg)
![](https://akasha.com.pl/wp-content/uploads/2023/07/80e932e347b29c0a166d7d706812.jpg)
![](https://akasha.com.pl/wp-content/uploads/2023/07/379964b64e0b8e1b9881a2aeb17c.jpg)
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.