Jak nie bać się żyć – Tim Cantopher

39,50 

Na stanie

Opis

Jak nie bać się żyć Sztuka panowania nad lękiem – Tim Cantopher

  • Wymiary: 145×220
  • Liczba stron: 184
  • ISBN: 978-83-955769-6-6
  • Wydawnictwo: Kompania mediowa

Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmiany powodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Sztuka panowania nad lękiem staje się dziś jedynym sposobem na przetrwanie.

Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany.

Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.

O SERII:

Nowa seria wydawnicza „Inwestuj w siebie” to propozycja dla wszystkich, którzy są ciekawi wiedzy i chcą inwestować w swoje samodoskonalenie. Seria obejmuje wybrane tytuły z dziedziny rozwoju osobistego, psychologii i finansów. Książki zostały wybrane spośród najnowszych i najciekawszych pozycji wydanych w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Australii i Europie Zachodniej. Intencją wydawcy jest aby jako seria tworzyły komplementarny program samodoskonalenia dla współczesnego człowieka.

Dodatkowe informacje

Stan

Nowy

ISBN

9788395576966

Okładka

miękka

Rok wydania

2020

Tytuł

Jak nie bać się żyć

Autor

Tim Cantopher

Wydawnictwo

Kompania Mediowa

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Jak nie bać się żyć – Tim Cantopher”