Opis
Jak nie bać się żyć Sztuka panowania nad lękiem – Tim Cantopher
- Wymiary: 145×220
- Liczba stron: 184
- ISBN: 978-83-955769-6-6
- Wydawnictwo: Kompania mediowa
Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmiany powodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Sztuka panowania nad lękiem staje się dziś jedynym sposobem na przetrwanie.
Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany.
Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.
O SERII:
Nowa seria wydawnicza “Inwestuj w siebie” to propozycja dla wszystkich, którzy są ciekawi wiedzy i chcą inwestować w swoje samodoskonalenie. Seria obejmuje wybrane tytuły z dziedziny rozwoju osobistego, psychologii i finansów. Książki zostały wybrane spośród najnowszych i najciekawszych pozycji wydanych w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Australii i Europie Zachodniej. Intencją wydawcy jest aby jako seria tworzyły komplementarny program samodoskonalenia dla współczesnego człowieka.
![](https://akasha.com.pl/wp-content/uploads/2021/11/f0005e1841d389b24f72f00c43a5.jpg)
![](https://akasha.com.pl/wp-content/uploads/2021/11/ab7d78814dd9a3b0c71e2a6710f0.jpg)
![](https://akasha.com.pl/wp-content/uploads/2021/11/361e152d416d8b6e879f34e42f22.jpg)
![](https://akasha.com.pl/wp-content/uploads/2021/11/2e3eff8e41a28e1c664275183135.jpg)
![](https://akasha.com.pl/wp-content/uploads/2021/11/bda6e2bb462cbef6d4e1869ac9ab.jpg)
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.