77 sposobów walki z przeziębieniami i grypą – Ch. B. Inlander, C.K. Moran

• Wymiary: 140×195
• Liczba stron: 96
• ISBN: 978-83-61011-31-6
• Wydawnictwo: Interspar

W samych Stanach Zjednoczonych wydaje się ponad bilion dolarów rocznie na szeroko pojętą ochronę zdrowia, a mimo to przeciętny Amerykanin przechodzi w ciągu tego okresu co najmniej dwa razy przeziębienie. Podobnie wygląda problem z grypą.

Po przeczytaniu tej książki zobaczycie, że obydwie te choroby są stosunkowo skomplikowane i silnie opierają się wszelkim próbom ich zwalczania. Niemniej jednak wiadomo jak zmniejszyć prawdopodobieństwo zarażenia się grypą lub przeziębienia się, a co więcej, jak złagodzić ich efekty podczas choroby.

Wprowadzenie

I. Przeziębienie, grypa – zrozumienie obydwu poję

II. Sposoby zapobiegania

1. Higiena
2. Odporność
3. Dieta i odżywianie
4. Witaminy i minerały
5. Styl życia
6. Stres
7. Podejście
8. Ćwiczenia

III. Jak leczyć zaziębienia i grypę?

1. Leki -Podejście medyczne
2. Lekarstwa domowe
3. Lekarstwa witaminowe, minerałowe i żywnościowe
4. Lekarstwa ziołowe i roślinne
5. Dbanie o siebie