Ćwiczenie ze sznurem (lub gumką) jest jednym z najważniejszych ćwiczeń treningu wzroku, szczególnie przy krótko - i dalekowzroczności, którym towarzyszą wielokroć zaburzenia koordynacji obrazu w związku z nierównomierną pracą oczu. Przy okazji tego ćwiczenia krótkowzroczni uczą się koncentracji i świadomego patrzenia na coraz dalsze odległości, a dalekowzroczni na bliskie.

Ćwiczenie ze sznurem ma na celu wyszkolenie mózgu w akceptowaniu percepcji każdego z oczu oraz nauczenie obuocznego widzenia - współpracy oczu w postrzeganiu dwoma półkulami mózgu. Szczególnie polecane jest zezującym a także osobom mającym różny stopień niedowidzenia w każdym z oczu.